133mhz sorki ze tak dlugo ale chcialem znalesc kabel do fona zeby foty halo wstawic bo nie bylo nie znalazlem ale juz zamowilem nowy tylko przyjdzie to wstawie mam nadzieje ze sie nikt nie obrazi opisze na pytanie halo dziala podobnie do kombinacji ktora podales tren z winem z tym ze sila razy 3 nie wysusza stawow wrecz robi je jak ze stali efekt [...]
DWIE WAŻNE SPRAWY TRENING CZWARTEK 9 CZERWCA KLATKA- BARKI -TRICEPS 1.Wyciskanie sztangi leżąc ławka pozioma 35 x 10 35 x 10 35 x 10 35 x 10 2.Wyciskanie hantlami na ławce dodatnio skosnej 12,5 x 10 12,5 x 10 12,5 x 10 12,5 x 10 - chyba za duza objetosc bo przeciez nie ciezar,ale ostatnie powtorzenia nie były robione 100% poprawnie [...]
Tak więc sama widzisz- dobrej diety to ja nie mam... Kinderki- uwielbiam, nawet jeśli nie mają dużo wspólnego z czekoladą (swoją drogą wolę zjeść te kinderki niż kupić cała tabliczkę czekolady, bo zjadałabym całą... A tak zjem 3 "batoniki" i już :) )
[...] na imię Marcin mam 22 lata jestem studentem AWFu. O grzybicy Candida wiem wszystko. Na candidę krusei zachorowałem rok temu. Z pewnością choroba rozwijała się już dużo wcześniej. Po długotrwałej walce znalazłem sposób na tą ciężką chorobę która w moim organizmie zasiała spustoszenie(Torbiel nerki, torbiel dziąsła, Zapaleni, zapalenie gruczołu [...]
empatiohol cycki jak dwa puste worki (dzieci karmilam przez 15 i 9 miesięcy, te mam zamiar karmić min 6 miesięcy) i tu się raczej nic nie zmieni. Długość karmienia nie ma dużego wpływu na wygląd piersi po laktacji, a raczej długie karmienie powinno wpływać pozytywnie - piersi maleją stopniowo... Natomiast wiedza o pielęgnacji biustu jest w tym [...]
UWAGA Mam ważne pytanie. - Prawdopodobnie w lipcu bede mial taka sytuacje w pracy ze nie bardzo bede mial czas zjesc pelnowartosciowy bialkowo-weglowodanowy posilek. Dlatego rozwazam zakup odzywki węglowodanowo-białkowej (ok 70-30%). Mam tylko obawe bo dawno temu kupilem gainera ktory mnie zalał, wiem ze jest tam cała masa cukrow prostych,dlatego [...]
Mam do Was pytanie i proszę Was o poradę. Zamierzam kupić kilka suplementów. Będzie to mój pierwszy cykl i chciałbym znać wasze zdanie nad moim wyborem odżywek. Czy jest sens je kupować czy może coś zmienić? http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33365.html#opis gainer - spożywałbym raz dziennie [...]
Własnie chyba zainwestuje po nowym roku w fizjo...narazie duzo wydatków, nowe opony zimówki ,ubezpieczenie itd :D A niestety sylwetkę mam własnie taką kaczkowatą. Dupa do tyłu, w lędziwach jestem wklęsnięty ... haha A jak chodzi o diete to mam nadzieje że nie bede musiial nigdy bawić się w LOW FODMAP diet bo to dla mnie uciazliwe. Robiłem takie [...]
[...] sie o TESTOSTERONIE jako ze jestem swiezo po cyklu. Przed rozpoczeciem cyklu moj staz na silce wynosil 2 lata z przerwami. Jestem ektomorfikiem wiec o mase w moim przypadku nie jest latwo. Szczegolnie przy intensywnym uprawianiu sportow (pilka nozna i sztuki walki). Na cykl ( I moja przygoda z SSA ) wybralem SAM testosteron (po przeczytaniu [...]
Heja, mialem skrobnac kilka slow na temat Primy Balkana, co tez niniejszym czynie:) Co prawda mam odlozona Prime oryg. turasa i poczatkowo planowalem ja laczyc z Balkanem, ale summa summarum postanowilem sprobowac samego Balkana, zeby miec jak najlepszy oglad sytuacji, tym bardziej, ze troche ten suplement kosztuje:( Byc moze jest jeszcze za [...]
Siemka. Walczylem z candida juz od dluzszego czas, niestety z marnym skutkiem, diety i jakies tabletki gowno pomagaly, a jak juz to na krotko. Candidia nie tylko siedzi w srodku, grzybice stop, penisa czesto powracajace to jeden objaw na to ze jestesmy zaatakowani przez grzyba. Od dwoch miesiecy i pisze to z czystym sumieniem, jednoczesnie [...]
Dziekuje za uwagi. Dokładnie tak jest jak mówisz.Wiedzialem ze nie moge isc na żywiol w treningach rozsadek przede wszystkim i nie uleganie ego. Spokojne ciezary,znam tez swoj organizm wchodze na swoje 80% RM i rosne wtedy. Dzis juz postaram się przedstawić swoj plan treningowy poprzedni i aktualny,bo wczoraj komponowałem nowy.Akurat mam tydzien [...]
Witam Czytam czasami co piszesz i mysle ze wieku to czyta ale nie komentuje. Chyba ze samemu naklikales tyle wyswietlen %-) Czytam i sie przygladam, bo samemu tez walcze z marnymi osiagami ogromna tendencja do chudniecia. Od czasu do czasu wpadne na cos co wydaje mi sie "TAK! TO BYLO PROBLEMEM" Ale chwilowo pomaga a pozniej po 2 tyg przerwy od [...]
Phoneme pimperem- smieszysz na maxa jak niewiesz czy jest wał unigena to na *** się odzywasz-pokrój jest taki że był temat o uni tylko został skasowany i niewstawiłem wyników testa wolnego to raz, dwa odstawiłem szmelc bo g**** tam jest a nie mix a wiem jak mix działa przy 750 week jak słysze takie tanie teksty że unigen mix to prawdziwa petarda [...]
JESTEM JUZ TROCHE ZREZYGNOWANY TYM PRAKTYCZNIE BRAKIEM PROGRESU SILOWO I SYLWETKOWO ZACZYNAM SIE ZASTANAWIAC NAD JAKIMIS BADANIAMI NAD PASOŻYTEM. MASA ROŚNIE W NIKŁYM STOPNIU, ZAROWNO MIESNIOWA JAK TLUSZCZOWA. JAK JEM ZGODNIE Z PLANEM TO POCHLANIAM ZE 3500KCAL. 2700 MAM Z DIETY + JAK ZJEM PIZZE ŚREDNIĄ - CHYBA 32 CM NO TO TYCH KALORII JEST BARDZO [...]
Wspaniały artykuł. Uświadomił mi, że mam również candidę ponieważ w moim gardle znajdowały sie od kilku lat ,,białe plamki" identyczne jak na foto pod artykułem i miałam inne objawy zasygnalizowane w artykule. Na dzień dzisiejszy ,,plamki" znikły po miesiącu stosowania suplementu diety - Flavonu, a porady z artykułu dotyczące sposobu [...]
Opiszę tu bydle wyjątkowo trudne do wytępienia, a coraz powszechniej występujące wśród społeczeństw (szczególnie tych wysokouprzemysłowionych ). Szczególnie ważnym wydaje się rozpowszechnianie wiedzy o tym dość poważnym zagrożeniu, gdyż właśnie to niewiedza bywa najczęstszą przyczyną przerostu drożdży, jak powszechniej nazywana jest grupa grzybów [...]
Nie moge uwierzyc, ze 5 lat temu zalozylam swoj pierwszy DT tutaj, bedac taka mloda i beztroska , niczego nieswiadoma dziewoja :D Przez te 5 lat, wielu probach, podejsciach, godzinach, minutach krazenia w kolko, szukania sposobu na oporne cialo, siegania po gazylion roznych wersji siebie, diet, treningow powracam albowiem nic tak nie motywuje jak [...]
Witam, nie trzymam diety i trzymać nie będę@@-) matka armia mnie karmi i dba o mój rozwój fizyczny 88-O mam ćwiczenia wojskowe i nie jestem z stanie utrzymać miski i siły pójść na siłownię. mam nadzieję, że noszenie ciężkich butów i ok 8kg obciążenia przez kilka godzin wpłynie pozytywnie na sylwetkę}:-( sama chciałam to tak mam! do końca miesiąca.
Waga 89kg utrzymuje się ale różnica widoczna w lustrze, więc jestem dobrej mysli :P Zmieniam trening na FBW żeby lepiej wykorzystać bombe do końca i wspomóc redukcje. Głownie będą boje, rozłożone na 3x w tyg, Pon - Siad low bar, Płaska + dodatki Śr - Płaska, Martwy Ciąg + dodatki Pt - Siad front, OHP + dodatki Dużo wioseł, ćwiczeń wielostawowych, [...]
Balkan Pharmaceuticals (temat zbiorczy)
